MacroTracker & Track Macros

Відстежуйте свої прийоми їжі та керуйте своїм здоров’ям без особливих зусиль за допомогою нашої простої у користуванні програми Macros Tracker. Легко реєструйте

споживання їжі, відстежуйте макроси та калорії

та досягайте своїх цілей у формі за допомогою

персоналізованої статистики

. Зробіть вибір на користь здоров’я та

щодня дотримуйтесь дієти.

15 речей, які ви можете зробити з додатком Macros Tracker

🔥

1. Відстеження калорій за допомогою великої бази даних їжі

🥦

2. Відстежуйте їжу для користувацьких цілей співвідношення макросів і контролюйте свій раціон

🥗

3. Створіть власну кількість калорій відповідно до днів тижня (наприклад, неділя та середа 700 ккал, а інший день 1900 ккал)

📓

4. Відстежуйте щоденні калорії, макроси, воду, кроки, цілі розподілу їжі в одному місці.

🍎

5. Створення власних цілей для прийому їжі (наприклад, встановлення власних цілей щодо калорій на сніданок, обід, вечерю та перекус)

🏈 🚶🏿🫙

6. Відстеження води, тренувань, кроків, ваги та вимірювань

📊

7. Детально аналізуйте калорії та поживні речовини, спожиті окремою їжею (наприклад, ви можете аналізувати цільові калорії та поживні речовини окремо для сніданку, обіду, вечері та перекусів)

🍱

8. Ми надаємо ваш список продуктів з етикетками здоров’я та дієти, щоб ви могли краще аналізувати свої продукти, а також ви можете сортувати свій список продуктів на основі таких поживних речовин, як білки, вуглеводи, клітковина, цукор тощо

📊

9. Ми надаємо прекрасну статистику історії співвідношення макросів, історії поживних речовин, історії розриву їжі, кроків і тренувань, ваги та вимірювань, щоб краще аналізувати вас

🍱

10. З легкістю створюйте необмежену кількість страв і рецептів безкоштовно

📋

11. Додайте примітки та мітку часу для реєстрації їжі

🍞

12. Створюйте власні цілі для поживних макро- та мікроелементів

🍎

13. Безкоштовний сканер штрих-кодів

👣

14. Кроки, синхронізовані з ваших улюблених програм, як-от Samsung Health, Fitbit і Google Fit

🥗

15. Здорові рецепти для досягнення вашої цілі щодо харчування

5 причин завантажити програму Macros Tracker

1.

Точне відстеження макросів і калорій:

Легко відстежуйте щоденне споживання білків, жирів, вуглеводів і калорій. Будьте в курсі своїх цілей щодо харчування за допомогою точних розрахунків, адаптованих до вашого плану дієти.

2.

Індивідуальні цілі щодо харчування:

Встановлюйте індивідуальні цілі на основі ваших цілей щодо здоров’я, будь то втрата ваги, збільшення м’язової маси чи збереження, і отримуйте персоналізовані щоденні рекомендації.

3.

Розширена база даних про продукти харчування:

Отримайте доступ до великої бази даних продуктів із детальною інформацією про харчову цінність. Реєструйте свої страви без особливих зусиль і відкривайте нові здорові варіанти.

4.

Відстеження прогресу та статистичні дані:

Візуалізуйте свій прогрес з часом за допомогою діаграм і інформації про свої харчові звички, щоб вам було легше залишатися мотивованими та залишатися на шляху.

5.

Проста інтеграція з програмами для фітнесу:

Синхронізуйте з популярними фітнес-додатками та пристроями для цілісного уявлення про своє здоров’я, поєднуючи відстеження калорій із даними про вправи та активність.

Інші функції, які вам сподобаються:

🔍

Калькулятор поживних речовин і поживних речовин:

отримайте доступ до потужного калькулятора поживних речовин, щоб аналізувати поживний вміст ваших страв

📊

Відстеження поживних речовин і споживання їжі:

Стежте за щоденним споживанням поживних речовин, зокрема білків, вуглеводів, жирів, вітамінів і мінералів, для оптимального здоров’я та продуктивності.

🍞

Лічильник вуглеводів і їжі:

відстежуйте споживання вуглеводів, щоб ефективно контролювати рівень енергії, рівень цукру в крові та вагу.

📝

Реєстратор їжі, щоденник їжі та харчовий щоденник:

Ведіть докладний журнал їжі та щоденник, щоб відстежувати свої харчові звички, визначати закономірності та вносити позитивні зміни.

🔢

Калькулятор калорій і білка:

відстежуйте щоденне споживання калорій за допомогою нашої функції лічильника калорій

📓

Щоденник прийому їжі та відстеження калорій:

ведіть детальний журнал прийому їжі, щоб документувати свої харчові звички та відстежувати прогрес.

🔥

Вуглеводний баланс і відстеження вуглеводів:

Підтримуйте здоровий вуглеводний баланс за допомогою нашої програми відстеження вуглеводів.

📝

Простий щоденник дієти та реєстратор їжі:

спростіть свою подорож до дієти за допомогою нашого простого у користуванні щоденника дієти.